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时间:2018-01-08 14:23:40本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 慧媛

  高血压与我们的饮食有很大关系,在治疗上同样也要注意我们的饮食,那么大家也可以通过一些食疗方法来治疗高血压哦。今天小编给大家整理了食疗治疗高血压的偏方知识,希望对大家有所帮助。

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  1、柠檬马蹄汤治高血压

  配方:柠檬1个,马蹄(荸荠)。

  用法:水煎。可食可饮,常服有效。

  功效:用治高血压,对心肌梗死患者改善症状也大有益处。

  2、白芍杜仲汤治高血压

  配方:生白芍、生杜仲、夏枯草各15克,生黄苓6克。

  用法:将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时,再入生黄苓,继续煎5分钟。早晚各服1次。

  功效:治高血压

  3、黑木耳柿饼治高血压

  配方:黑木耳6克,柿饼50克,冰糖少许。

  用法:加水共煮至烂熟。此方为1日服用量,常服有效。

  功效:清热,润燥。治老年人高血压。。

  4、黄瓜藤汤治高血压

  配方:干黄瓜藤1把。

  用法:洗净加水煎成浓汤,每日2次,每次1杯。

  功效: 清热,利尿。治高血压。

  5、猪胆汁绿豆粉治高血压

  配方:猪苦胆汁200克,绿豆粉100克。

  用法:将绿豆粉拌入胆汁内,晒干,研成细末。每服10克,每日2次。

  功效:清热,平肝。治高血压。

  老人高血压的注意事项

  1、饮食上要适当

  每日饮食中碳水化合物、蛋白质、矿物质及维生素应限制在二百到三百克,不吃或少吃甜食。瘦肉、蛋、禽类及豆制品含丰富蛋白质,每日摄入量宜在五十到一百克,且可以豆腐等植物蛋白为主。蔬菜、水果含有丰富的维生素、矿物质和食物纤维,每日蔬菜摄入总量可在五百克左右,可分散在四到五餐中吃完,多吃蔬菜水果还有利于降血脂、利尿、降压,同时也可以防止限制饮食所带来的饥饿感。

  2、不宜吃得过饱

  老年人消化机能减退,过饱易引起消化不良,易发生急性胰腺炎,胃肠炎等疾病,同时过饱可使膈肌位置上移,影响心肺正常功能,加之消化食物需要大量的血液几种到消化道,心脑供血相对减少,可能引发中风。

  3、宜低盐,不贪杯

  老年高血压患者的饮食注意,要求每日用盐量五到六克,血压高时应限制在三克以内,也可以用酱油替代,每日用量小于十毫升,忌吃咸肉、咸菜、咸蛋等食品,摄盐太多可使体内钠水储留,引起血压升高更快。老年高血压患者不应贪杯暴饮,过量饮酒,特别是烈性酒可使血压上升,老年人肝脏解毒功能较差,也易引起肝硬变、心肌疾患及胃粘膜萎缩,故不可贪杯。

  4、忌长时间看电视患

  有高血压病的老年人看电视时间不宜过长,因为电视辐射可致血压升高,尤其是情节紧张的电视节目,可使人情绪激动,易诱发脑血管意外。

  5、忌过度兴奋

  高血压病人要经常保持稳定的情绪,避免过度兴奋、紧张,不宜参加竞争性很强的娱乐活动,否则,会因为情绪波动,交感神经兴奋,而引起全身血管收缩,心跳加快,血压升高,甚至可能引起脑溢血

  6、忌改变生活习惯

  节日喜庆,亲友来访,待客频繁,高血压病人在这种情况下,要特别注意尽量不要打乱原有的生活规律。美国学者研究发现,患高血压病的人,说话30分钟,90%血压会升高。因此,老年高血压病患者,不宜频繁和长时间接待客人。

  7、忌随意突然停药

  高血压病人服用降压药一段时间,如果突然停药,有可能出现“降压停药综合征”,患者表现为血压大幅度反跳升高,出现头晕、恶心、失眠、出汗等症状,甚至发生脑血管意外等病变。

  8、运动要适量,睡眠要充足

  老年高血压病人应做到起居有时,适当活动,劳逸结合,睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳;劳累过度可使血压升高,病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。

  9、服饰穿戴要宽松

  老年高血压病人的衣裤不可过于紧小,以柔软宽松为好。最好穿纯棉衣物,透气性好,既轻松,又暖和。裤带、领带不可扎得过紧,以免引起血压波动。

  10、精神要愉快,情绪要稳定

  不良的情绪可使心跳加快,血压升高,所以,老年高血压病病人要保持平静的心态,避免情绪激动及过于紧张。

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  山楂茶

  泡法:用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用即可,或者购买干山楂片冲泡或煮茶也可。

  疗效:山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

  菊花茶

  泡法:每次用3克左右甘菊泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用。

  疗效:甘菊味道不如别的菊花茶苦,有平肝明目、清热解毒之特效,对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

  荷叶茶

  泡法:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

  疗效:中医实践表明,荷叶具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。而且荷叶有减肥去脂的功效,而肥胖正好是高血压的病因之一。

  决明子茶

  泡法:每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用。

  疗效:决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效,经常饮用有治疗高血压之特效,还能缓解血压升高所引起的头晕目眩症状。

  槐花茶

  泡法:将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用即可。

  疗效:槐花有收缩血管、止血等功效,可有效降低血压,对高血压患者具有独特的治疗效果。

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